Priya_Ardas_Kaur

Новый вызов?

Кажется, назревает новый вызов. 

Хочу встроить новую привычку — есть медленно. Как гурман, как эстет, как нормальный культурный человек. 

Очень боюсь этого вызова. Потому что уже несколько раз его провалила. 

Люблю есть как зверюга. Большими кусками. Рычать при этом как тигра. И быстро. А вдруг отнимут??? 

И есть в этом всем какое-то свое неописуемое животное удовольствие. Ррррр

Люблю или тупо позволила себе и  привыкла? Или?..

Хорошо, заход с другой стороны — зачем есть медленно?

Ну, я ж все-таки человек, а не зверюга. И не просто человек. Я же женщина. А женщина это про красиво! Вот! Т.е. есть медленно это красиво! 

Есть медленно — это опять же про красиво потому, что насыщаешься, съедая меньшее количество пищи. А это позволяет сохранить стройность. 

Стройность — это не только красиво, но и легко. И еще это про здоровье и  мобильность. 

Вон сколько соблазнительных плюсов. 

Однако решающий для меня вот такой: есть медленно — это про замедление, про осознанность, про гармонию. 

Я хочу «подружиться» со страстью, которая есть внутри меня и бывает так, что превращается в бурю в стакане, а бывает и значительно больше, чем в стакане...  Я хочу не унять ее, не победить ее, я хочу с ней именно подружиться. Возможно, я найду более экологичное слово, чем подружиться. 

Ну что? Объявляю раскачку. Неделя! 

На этой неделе буду  размышлять о задуманном, как я это сделаю, как это будет выглядеть, когда получится, буду примиряться с мыслью, что я это сделаю, и т.д. 

Collapse )
Priya_Ardas_Kaur

День ушел и назад не вернется

В очередной раз поймала себя на мысли: Оставьте  меня все в покое!!! 

Оглянулась вокруг — я дома одна. Кто эти все, которые должны оставить меня в покое? А ну да, это мои внутренние голоса, внутренние диалоги... А от них избавиться бывает не так просто как от реальных всех. 

Как хорошо бы было сейчас слиться с природой, побыть  «не одна дома», а наедине с собой. Благо у меня такая возможность есть. И я отправляюсь сливаться с природой. Беру с собой свою крошечную собачку Лолиту и в степь. Хотя хотелось бы, если по-честному, взять с собой кота. У нас с ним отношения, взаимопонимание, нам есть о чем помолчать вдвоем. Но взять кота на прогулку — это что-то из области невероятного. По крайней мере, моего Марселя. 

Осознаю, как же я не люблю степь. Нет для меня там  ресурса.  Может быть весной, да и то короткое время. 

Хорошо. Тогда куда? Море? 

Люблю море. Но эта любовь не про побыть наедине с собой. Она другая. 

Подруга? Люблю я иногда проводить время с лучшей подругой. У нас с ней все как в сказе. Она Белоснежка. Я Златовласка. Я чувственная и эмоциональная. Она рациональная до мозга костей. Обожаю вести с ней диалоги. Мне бы приземлиться и накидать план. А она мечтает влюбиться так, чтоб оторвало голову))) 

Она  занята. У нее все расписано. Тайм менеджмент. Все четко. Редко что впишется вне расписания.  И то потому, что это время было оставлено на случай, а вдруг что-то пойдет не по плану. И что интересно, обязательно что-то да пойдет по плану не по плану. 

Collapse )
Priya_Ardas_Kaur

Умные выходные

Пропала со всех радаров на некоторое время. Позволила себе погрузиться в легенькую, легчайшую депрессняшку. 

Если совсем честно, то никак не хотела принять ее эту даму в черном и долго сопротивлялась. Принятие стало вынужденным. Дама в черном сильнее. Теперь я признаюсь в этом легко. 

Очевидных причин депрессировать не было. А депрессия была. Выходы пробовала разные. Не помогало( 

Нашла корень совершенно случайно (все случайное далеко не случайно, сЛУЧайно — с лучом)  и удивилась. Застарелое чувство вины (сроком 14 лет!!! кто бы мог подумать 🤪)  и обида как следствие. И целый букет прочих чувств в комплекте прилагается, которые когда-то причиняли невыносимую боль и за это постепенно были вытеснены на задворки подсознания. Вытеснены, но не отпущены. 

Чувство вины оно такое. Оно коварное. 

Осознание — уже половина дела.
С Инной Бардиной прошла через практику избавления от ЧВ. 

Ух! Полегчало 😍 Результаты прочувствовала в теле — как будто груз сбросила с плеч, губы сами собой растянулись в улыбке и пошла энергия. Крепко и сладко спала в ту ночь. Проснулась в прекрасном настроении. И снова хочется жить, брать-давать-наслаждаться (БДН от Тани Мужицкой). 

Поняла, что могу быть счастливой от того, что буду освобождать от ЧВ жаждущих освобождения. 

И вот  вчера, в прошедшую субботу (как обычно по предварительной договоренности в 19 часов)   16 октября в моем дистанционном Zoom-арт-кафе «Мандарин» состоялась запланированная  встреча «Хватит обвинять себя!» 

Collapse )
Priya_Ardas_Kaur

Про чувство вины

Вчера побывала на Мудром завтраке, посвященном чувству вины. 

Для меня это была не самая волнующая тема на свете. Мне казалось, что детские самоистязания, терзания  чувством вины у меня позади. И поэтому на эту встречу я не сильно-то и спешила. 

Однако.

Елена так «красиво» подала тему, что весь день, вечер  и до самого нового утра я ловила инсайты. 

До чего ж оно коварное это чувство вины. Яд, замедленного действия. 

И привыкнуть к нему оказывается можно. И перестать замечать. 

Наловила у себя «блох»!!! Даже поплакала. 

Но больше всего меня удивила мысль, которая родилась после внутренних диалогов: Так это что, я — хорошая получается? 😲

Т.е.  все-таки где-то в глубине души я считала, что со мной не  так уж  все  и прекрасно 😲 И это «непрекрасно» было на столько глубоко зарыто, что я смогла этого не замечать. Вроде как все, что за спиной, я не вижу, а значит этого не существует. 

И тут сюрприз... Закапывала-закапывала, а то, чего закапывала,  на самом деле не существует!

Priya_Ardas_Kaur

С Днем учителя!

Поздравляю с Днем учителя всех причастных! 

Кто-то ждет встречи со своим учителем всю свою жизнь. А к кому-то приходит учитель в 6 лет, даже если этот кто-то не готов и вообще против. И тем не менее, желаю каждому жаждущему встретить своего Учителя с большой буквы. 

И  здесь же хочу рассказать о том, что заработало мое дистанционное арт-кафе «Мандарин» 🍊  

До этого оно работало вживую. В нем прошло 2 цикла арт-встреч «Я есть!»

А теперь я попробовала работать дистанционно и  получилось) 

Мы встречаемся по субботам в 19:00 часов. О встрече договариваемся заранее. Готовим необходимые арт-материалы: альбом, краски 🎨, карандаши ✏️, цветную бумагу, пластилин... И в теплой доверительной, эмпатийный атмосфере занимаемся творчеством, самопознанием, наполняемся ресурсом, заглядываем в самые неожиданные уголочки  жизни и не только. 

Уже прошли встречи по темам «Мир под названием Я»,  «Баланс брать-давать», «Про мой след в этой жизни», «Про отношения». 

Впереди встреча «Мое  тело». 

Дальше будут  сказки, мандалы, фольга, краски и пластилин, конечно, карандаши)))

Если интересно, отзывайтесь, присоединяйтесь. 

А также продолжает развиваться мой дистанционный проект «Йога на кухне с Ириной». Теперь мы встречаемся ВТ и ЧТ 18:30, СБ 8:00. 

С 1 октября у нас на йоге стартовала новая тема: Молодость и сила; Устранение  двойственности.

Добро пожаловать в достойное окружение. Зеркальные нейроны никто не отменял 😉 

Так уж мы — люди эволюционно устроены — негативно. А вдруг не хватит денег, а вдруг заболею, а вдруг не успею, а вдруг... И много-много других страшилок. 

А тут неожиданно поймала себя на мысли: А вдруг все получится и  будет хорошо 😍

Priya_Ardas_Kaur

Ура! Пятница!!!

Люблю пятницу.  Потому что этот день в плане нагрузки я организовала очень легким. Потому что это конец рабочей недели. Потому что впереди еще половина дня для себя и целых два дня выходных. 

Сегодня в школе  у нас был день творчества. Мы создавали коллаж «Дерево времен года». 

Collapse )
Priya_Ardas_Kaur

Грустная история

Сегодня выполняли творческое задание: Выбери картинку, на кого ты похож и объясни, почему. Если здесь нет такой картинки, нарисуй свою. 

Кто-то выбрал котенка, потому что такой же игривый.  Кто-то белочку, потому что любит прыгать по деревьям! Кто-то муравья, потому что самый маленький в классе.  И т.д.

А вот Д.З. нарисовал свой рисунок — таракан. 

Я  удивилась: Таракан? Почему? Чем ты похож на таракана?

Д.З.: Я такой же тупой... 

Мне стало  больно от того, что я услышала.